Los minerales básicos para un atleta de alto rendimiento Equipo Boxeadores Noviembre 26, 2020 Esquina Neutral La carencia de minerales puede provocar molestias musculares, calambres, un mayor cansancio e incluso mareos, además que podría tener efectos negativos en la recuperación, por ello su importancia.
El espejo y sus caras en el boxeo Jorge Drouillas Espinosa Febrero 8, 2018 Columnas El espejo un implemento tan común y que a ratos parece pasar inadvertido, sin mayores pretensiones que “mirarse” al realizar sombra, el espejo...
El saco el implemento base Jorge Drouillas Espinosa Febrero 1, 2018 Columnas El saco de boxeo es tan antiguo como el boxeo mismo, su uso ya estaba documentado en la antigua cultura minoica año 2700 ac. Existe virtualmente...
La táctica de boxeo Jorge Drouillas Espinosa Enero 14, 2018 Columnas Agradezco la enseñanza y constante guía de don Patricio Artigas, (Asociación Santiago Oriente) en la elaboración de esta columna. Cuando...
Las piernas la base de la victoria Jorge Drouillas Espinosa Enero 10, 2018 Columnas Las Piernas la base de la victoria El trabajo de piernas, debe de ser uno de los más complejos del boxeo, es clave para alcanzar un...
Los tres pilares de la defensa Jorge Drouillas Espinosa Enero 3, 2018 Columnas La defensa eso me decía don Pepe Cussato cuando le consultaba por los problemas del pugilismo nacional, para este sabio del boxeo, todo comienza y...
El Jab la punta de lanza de la victoria Jorge Drouillas Espinosa Septiembre 21, 2017 Columnas Un golpe muy básico y particularmente eficiente es el jab, en una ofensiva representa el 70% de las acciones, en el reciente combate del...
Como desarrollar la potencia en el boxeo Jorge Drouillas Espinosa Agosto 14, 2017 Columnas Uno de los problemas constantes en el entrenamiento de boxeo, es equilibrar el entrenamiento físico y la técnica y una vez logrados estos aspectos...
